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TEST BMI Riduci


Calcolo del BMI

Scopri se sei normopeso, sottopeso o sovrappeso.

1. Inserisci la tua altezza in centimetri: 
2. Inserisci il tuo peso in Kg, e clicca su "Calcola BMI":
Il tuo BMI:


Attenzione: questo ed ogni altro calcolatore on line relativi alla salute possono fornire soltanto una stima e non sostituiscono il parere di un medico. Sebbene questa stima possa essere di aiuto nel determinare comportamenti più appropriati, essa non deve essere usata per decisioni importanti inerenti al salute o come sostituto del parere di personale medico qualificato.

L' indice di Massa Corporea (BMI - Body Mass Index) ed è stato proposto nel 1869 da Quetelet. Il BMI stabilisce un rapporto tra il peso corporeo e l'altezza: viene calcolato dividendo il peso (in chilogrammi) per il quadrato dell'altezza (in metri), l'intervallo di normalità per uomo va da 18,5 a 24,9 punti di BMI. Di recente è stato definito un limite inferiore per il sovrappeso di 25 BMI e per l'obesità di 30 BMI (Kuczmarski and Flegal 2000). L'Accademia Nazionale delle Scienze Americana comunque sottolinea che il valore del BMI aumenta con l'età, quindi suddivide i valori ottimali del BMI secondo l'età dell'individuo: per adulti giovani il BMI dovrebbe essere tra 19 e 24, per le persone sopra i 65 anni l'intervallo va da 24 a 29. Si inizia a parlare di obesità semplice quando una persona ha un BMI compreso tra 30-39.9. Quando il BMI è invece uguale a 40 o superiore, si parla di obesità morbigena ed oltre il 50 di super-obesità. Essendo un rapporto tra due misure diverse, il BMI è un numero puro e non esprime alcuna informazione sulla composizione corporea. Il BMI è stato posto in relazione con il rischio di malattia e con il rischio di mortalità: entrambe aumentano sia se il valore di BMI è inferiore dal valore minimo considerato di normalità (18,5) sia che il valore sia superiore al valore di 24,9. A valori di BMI superiori a 29 vi è maggior probabilità che l'aumento di peso derivi da un aumento della massa grassa per persone adulte e di età inferiore ai 60 anni.

TEST COLESTEROLO Riduci
TEST RISCHIO COLESTEROLO

Il colesterolo è uno steroide . Il nome proviene dal greco chole (bile) e stereos (solido).
Il colesterolo è indispensabile per la vita animale e umana.
L'uomo produce per biosintesi autonoma la maggior parte del colesterolo necessario, negli adulti tra 1 e 2 grammi al giorno. Solo una piccola parte (in media 0.1 fino 0.3, massimo 0.5 grammi) viene assunto con l'alimentazione: la maggior parte del metabolismo del colesterolo avviene nel fegato. (solido) e la sua presenza era già stata riscontrata nei calcoli della cistifellea già nel 18mo secolo. Il colesterolo è un grasso puramente animale: le piante non contengono colesterolo ma altre sostanze lipidiche strutturalmente simili (fitosterine) (wikipedia.org)


1. Fumi?
Si
No
2. La tua pressione sanguigna supera i 140/90 o assumi farmaci per il controllo della pressione?
Si
No
3. Ti è mai stata diagnosticata una patologia cardiaca?
Si
No
4. Hai più di 55 anni?
Si
No
5. Soffri di Diabete?
Si
No
6. Tuo padre o un tuo parente ha mai sofferto di problemi cardiaci prima dei 55 anni ?
Si
No
7. Nei tuoi ultimi esami del sangue il livello di HDL è inferiore ai 35 mg/DL?
Si
No
8. E quello di LDL supera i 60 mg/DL?
Si
No

4 o più Si: hai un alto rischio di avere alti valori di colesterolemia. Se hai risposto si alle ultime due domande  bene che tu ti sottoponga a controlli periodici presso il tuo Medico di Famiglia. Anche se può essere legato a difetti genetici un aumento del colesterolo ematico può essere tenuto sotto controllo con un' alimentazione equilibrata, prediligendo quindi cereali integrali, frutta e verdura e cercando di mangiare pochi grassi animali. Per dubbi o informazioni più dettagliate chiedi una consulenza gratutita.

5 o più No: complimenti, non corri il rischio di una ipercolestrolemia (se hai risposto si alle ultime due domande appartieni invece alla categoria precedente). In ogni caso è sempre meglio seguire un' alimentazione sana ed equilibrata, praticare regolarmente una regolare attività sportiva ed eseguire i controlli ematici una volta l'anno.

TEST DIABETE Riduci

TEST RISCHIO DIABETE

Valuta se sei un soggetto a rischio.

1. Sei in sovrappeso o  obeso?
Si
No
2. Hai dei parenti consanguinei malati di diabete?
Si
No
3. Dalle ultime analisi del sangue, hai riscontrato alti valori di glicemia?
Si
No
4. Hai notato che ultimamente hai molta sete?
Si
No
5. Urini spesso durante la giornata e la notte?
Si
No
6. Senti spesso una sensazione di secchezza della bocca?
Si
No
7. Hai frequentemente infezioni della pelle e delle mucose?
Si
No

3 o più Si: Esiste un possibile rischio di diabete (prestate soprattutto attenzione se avete risposto Si alle prime 3 domande!). Ti consigliamo una visita specialistica per effettuare analisi del sangue e delle urine più specifiche e dettagliate. Se si  affetti non è possibile guarire in maniera definitiva ma il diabete può essere tranquillamente mantenuto sotto controllo con una dieta equilibrata ed una terapia specifica.

5 o più No: Non siete a rischio di ammalarvi di diabete. E' sempre bene mantenere sotto controllo il proprio stato di salute con buone abitudini alimentari, praticando regolarmente sport e eseguendo le analisi del sangue una volta all'anno.

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Data ultima modifica 01/10/2007

   
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